AQUA CIRCUIT

Cours collectifs
– 40 min

Profitez des plaisirs de l’eau au cours d’un circuit aussi ludique que dynamique !
Une séance d’Aqua Circuit se construit autour d’ateliers permettant de travailler l’ensemble du corps, sur le plan musculaire comme cardio-vasculaire. L’exécution d’exercices différents sur un temps limité permet d’éviter la lassitude, de travailler de manière plus ciblée, et de créer un véritable effet de groupe !
Enfin, la réalisation des mouvements dans l’eau se fait sans traumatisme pour l’organisme et  procure également une véritable sensation de bien-être et de confort.

Les bénéfices de ce cours :

  • Affinement de la silhouette
  • Activation des systèmes cardio-vasculaire et pulmonaire
  • Tonification de la silhouette
  • Diminution de la cellulite
  • Sensation de bien-être

300

Kcal brulés en 40 minutes, ça vous tente ?