SH'BAM

Cours collectifs
– 45 min

Grâce à des mouvements simples mais terriblement tendance, SH’BAM est le programme parfait pour quiconque cherchant à pratiquer une activité physique en s’amusant.

Les tubes les plus populaires, la Dance Music la plus entendue dans les meilleures discothèques du monde entier, les remix de grands classiques et des rythmes latino modernisés, SH’BAM est la manière la plus fun et sociable de s’entraîner. Chaque édition SH’BAM est vibrante, unique et variée – comme pour tous les autres programmes Les Mills, une nouvelle chorégraphie est créee et produite chaque 3 mois avec son lot de nouvelles séquences et nouvelles musiques.

Les bénéfices de ce cours :

  • Améliore la condition physique.
  • Permet d’entrer dans la zone de combustion des graisses sans avoir à réaliser un entraînement « très intense »
  • Améliore la coordination et permet d’apprendre les tous derniers mouvements de danse
  • Travail sur les tubes les plus populaires
  • Augmente votre capacité cardiovasculaire

500

Kcal brulés en 45 minutes, ça vous tente ?