STEP

Cours collectifs
– 45 min

Le Step, c’est un cours cardio-vasculaire chorégraphié à impact réduit autour d’une une plate-forme en forme de « marche d’escalier », le tout pratiqué dans une ambiance musciale entraînante.

Idéal pour améliorer l’endurance, la coordination et le souffle !

Nous vous proposons deux cours : (Step débutant & Step intermédiaire).

Les bénéfices de ce cours :

  • Tonification musculaire des jambes
  • Amélioration de la coordination
  • Développement de l’endurance et du souffle

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Kcal brulés en 45 minutes, ça vous tente ?