STRETCHING
Cours collectifs
– 45 min
Les cours collectifs de Stretching regroupent de nombreuses méthodes d’étirement musculaire et aident à la décompression articulaire. Accessible à toutes et à tous, quelque soit votre niveau et votre âge. C’est une des meilleures activités pour évacuer le stress accumulé au quotidien.
Les bénéfices de ce cours :
- Augmentation de l’amplitude articulaire
- Évacuer les toxines
- Relaxer les muscles trop tendus
- Faciliter la circulation sanguine
- Améliorer la qualité du sommeil
- Décontraction physique et psychologique
- Sensation de bien-être
150
Kcal brulés en 45 minutes, ça vous tente ?