STRETCHING

Cours collectifs
– 45 min

Les cours collectifs de Stretching regroupent de nombreuses méthodes d’étirement musculaire et aident à la décompression articulaire. Accessible à toutes et à tous, quelque soit votre niveau et votre âge. C’est une des meilleures activités pour évacuer le stress accumulé au quotidien.

Les bénéfices de ce cours :

  • Augmentation de l’amplitude articulaire
  • Évacuer les toxines
  • Relaxer les muscles trop tendus
  • Faciliter la circulation sanguine
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Décontraction physique et psychologique
  • Sensation de bien-être

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Kcal brulés en 45 minutes, ça vous tente ?