Cross-Training

Cours collectifs
– 45 min

Vous aimez les programmes intenses et vous avez envie de vous challenger ? seul ou en groupe, le mélange de 3 disciplines (gymnastique, cardio et haltérophile / force athlétique) « type crossfit » est là pour vous aider à repousser vos limites et développer l’ensemble des qualités physique de votre corps.

Les bénéfices de ce cours :

  • Diminution de la masse graisseuse
  • Augmentation de la masse musculaire
  • Accessible tout public (debutant et confirmé)
  • Gain de vitesse, d’agilité et d’endurance cardio-vasculaire

500

Kcal brulés en 45 minutes, ça vous tente ?