KETTLEBELL

Cours collectifs
– 45 min

Matériel utilisé par les forces spéciales russes, son anse va proposer une prise inhabituelle et permettre de travailler une grande partie des groupes musculaire, de développer vos aptitude et compétences physiques.

Les bénéfices de ce cours :

  • Accessible tout public (débutant et confirmé)
  • Sollicite les muscles de l’ensemble du corps
  • Améliore la puissance, l’explosivité et l’endurance musculaire
  • Augmente les dépenses énergétiques

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Kcal brulés en 45 minutes, ça vous tente ?