MOBILITY

Cours collectifs
– 45 min

Équilibre, force, développement musculaire, cardio-vasculaire… Entrainez-vous pour durer et rester en bonne santé. Ce cours va étirer, mobiliser et restaurer votre corps (articulations et muscles) (avec ou sans matériel) pour gagner en aptitude d’exécution, améliorer la posture et donc prévenir des blessures. 

Les bénéfices de ce cours :

200

Kcal brulés en 45 minutes, ça vous tente ?