MOBILITY

Cours collectifs
– 45 min

Équilibre, force, développement musculaire, cardio-vasculaire… Entrainez-vous pour durer et rester en bonne santé. Ce cours va étirer, mobiliser et restaurer votre corps (articulations et muscles) (avec ou sans matériel) pour gagner en aptitude d’exécution, améliorer la posture et donc prévenir des blessures. 

Les bénéfices de ce cours :

  • Accessible tout public (débutant et confirmé)
  • Rééquilibre les tensions musculaires et assouplit les tissus
  • Soulage les douleurs, gênes liées à une rétention d’énergie
  • Permet d’éliminer les toxines sécrétées durant l’effort

200

Kcal brulés en 45 minutes, ça vous tente ?