Grit

Cours collectifs
– 30 min

Les cours collectifs de Grit sont des cours de haute intensité en interval training (entraînement fractionné). Les Mills GRIT SERIES vous proposent 3 entraînements uniques de 30 minutes, fournissant des résultats rapides. Un vrai cocktail d’énergie ! Recommandés pour les personnes déjà habituées des salles de sport et qui ont conscience de leur corps et de leurs mouvements, les cours collectifs de Grit sont axés sur la préparation physique et sont les plus intensives des activités Les Mills

Les bénéfices de ce cours :

  • Dessine et tonifie les muscles
  • Gain d’endurance
  • Améliore l’agilité et la détente
  • Décuple les capacités athlétiques
  • Brûle les calories pendant et après l’effort
  • Préparation physique
  • Dépassement de soi

500

Kcal brulés en 30 minutes, ça vous tente ?